皆様、こんにちは。 梅雨が明け、猛暑日が続いていますが、 体調を崩されたりしてはいないでしょうか？ 気候の変化は体調（筋肉や関節）にも 影響を与えやすいと言われています。 何かいつもと違う・・・という違和感があったり、 … 続きを読む →

10月も下旬になり寒さが増してきました。 冬になり、筋肉も固まりやすくなるため、 怪我につながる可能性が高くなります。 運動されている方は『準備運動』、 『ストレッチ』をしっかり行ないましょう。 万が一お怪我をされた方は … 続きを読む →