12月も下旬になり、より一層寒さが増しましたが、 お身体の調子はいかがでしょうか？ 寒いからと言って、屋外で運動することや、外出すること自体が 減ってしまっている方も多くいらっしゃるかと思います。 そんな方にお勧めしてい … 続きを読む →